Миндальное печенье или эгг-ног - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами миндальное печенье и эгг-ног?
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем эгг-ног. Миндальное печенье содержит 460 калорий, в то время как эгг-ног содержит 88 калорий.
- Миндальное печенье богаче медью и клетчаткой, в то время как эгг-ног содержит больше витамина B12, кальция, витамина B2, витамина D и холина.
- Миндальное печенье обеспечивает на 88% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Эгг-ног имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Эгг-ног имеет более высокий гликемический индекс (55), чем миндальное печенье (32).
Мы использовали Cookies, coconut macaroon и Eggnog в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310% |
| Содержит больше МедьМедь | +1969.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +473.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.099g | 2.591g | 80% |
| Жиры | 22.55g | 4.19g | 28% |
| Медь | 0.269mg | 0.013mg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Калорийность | 460kcal | 88kcal | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Углеводы | 61.22g | 8.05g | 18% |
| Кальций | 5mg | 130mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Железо | 0.82mg | 0.2mg | 8% |
| Холин | 9.1mg | 52.2mg | 8% |
| Натрий | 241mg | 54mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Фосфор | 68mg | 109mg | 6% |
| Селен | 6.8µg | 4.2µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.05mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.198g | 4% |
| Белки | 3.02g | 4.55g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Цинк | 0.73mg | 0.46mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 1.302g | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.105mg | 1% |
| Калий | 123mg | 165mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 56.12g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 45.16g | 8.05g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.21mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.237mg | 0% | |
| Лейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.12mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.108mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +438.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +660.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +617.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
