Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Tabasco

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Tabasco infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.6% 11% 44% 25% 4.4% 9.9% 83% 14% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.9%
Содержит больше МарганецМарганец +42.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.3%
Содержит больше МедьМедь +47.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~128mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 27% 0.2% 0% 8% 19% 3.3% 6.6% 36% 0% 0.5% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Tabasco DV% diff.
Натрий 254mg 633mg 16%
Железо 0.38mg 1.16mg 10%
Витамин B6 0.041mg 0.154mg 9%
Витамин B2 0.018mg 0.084mg 5%
Витамин C 0.5mg 4.5mg 4%
Витамин B9 15µg 1µg 4%
Витамин A 49µg 82µg 4%
Медь 0.051mg 0.075mg 3%
Марганец 0.152mg 0.107mg 2%
Магний 3mg 12mg 2%
Белки 1.77g 1.29g 1%
Калорийность 34kcal 12kcal 1%
Витамин B1 0.022mg 0.032mg 1%
Витамин B3 0.391mg 0.178mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0.106g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.061g 1%
Витамин B5 0.14mg 0.11mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Цинк 0.31mg 0.16mg 1%
Клетчатка 0.4g 0.6g 1%
Углеводы 4.66g 0.8g 1%
Жиры 1.04g 0.76g 0%
Чистые углеводы 4.26g 0.2g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Кальций 14mg 12mg 0%
Калий 130mg 128mg 0%
Сахар 0.13g N/A
Фосфор 23mg 23mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.401g 0%
Триптофан 0.013mg 0.017mg 0%
Треонин 0.043mg 0.048mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.068mg 0%
Лизин 0.076mg 0.057mg 0%
Метионин 0.018mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.04mg 0%
Валин 0.074mg 0.055mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.026mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
95% 2%
Белки: 1.29 г
Жиры: 0.76 г
Углеводы: 0.8 г
Вода: 95.17 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +482.5%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Одинаковое количество вещества Вода ~95.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.106 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.061 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +375.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Tabasco - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174528/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.