Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.2%
Содержит больше МедьМедь +142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.8%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +2671.4%
Содержит больше КалийКалий +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +667.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1408.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2611.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +874.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.23g 15.259g 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Фосфор 23mg 347mg 46%
Кальций 14mg 388mg 37%
Жиры 1.04g 24.26g 36%
Витамин B2 0.018mg 0.488mg 36%
Белки 1.77g 19.8g 36%
Селен 14.5µg 26%
Натрий 254mg 842mg 26%
Холестерин 1mg 72mg 24%
Витамин B5 0.14mg 1.364mg 24%
Витамин A 49µg 241µg 21%
Цинк 0.31mg 2.38mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 7.023g 17%
Витамин B6 0.041mg 0.227mg 14%
Калорийность 34kcal 300kcal 13%
Витамин B9 15µg 62µg 12%
Марганец 0.152mg 0.038mg 5%
Магний 3mg 20mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Медь 0.051mg 0.021mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Калий 130mg 187mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.724g 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.028mg 1%
Витамин B3 0.391mg 0.63mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Углеводы 4.66g 0.46g 1%
Железо 0.38mg 0.33mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.013mg 0.307mg 0%
Треонин 0.043mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.098mg 1.84mg 0%
Лизин 0.076mg 1.766mg 0%
Метионин 0.018mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 1.105mg 0%
Валин 0.074mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +913%
Содержит больше ВодаВода +76.3%
Содержит больше БелкиБелки +1018.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2232.7%
Содержит больше ДругоеДругое +206.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2321.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.