Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КалийКалий +44.4%
Содержит больше МедьМедь +59.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -52%
Содержит больше МарганецМарганец +1281.8%
Содержит больше МагнийМагний +1333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1126.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Крабовые палочки DV% diff.
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 23mg 282mg 37%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Натрий 254mg 529mg 12%
Белки 1.77g 7.62g 12%
Магний 3mg 43mg 10%
Витамин B6 0.041mg 0.13mg 7%
Холестерин 1mg 20mg 6%
Марганец 0.152mg 0.011mg 6%
Витамин B2 0.018mg 0.08mg 5%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Углеводы 4.66g 15g 3%
Витамин B5 0.14mg 0mg 3%
Калорийность 34kcal 95kcal 3%
Холин 13mg 2%
Медь 0.051mg 0.032mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.143g 2%
Витамин B1 0.022mg 0.03mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин B3 0.391mg 0.62mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Жиры 1.04g 0.46g 1%
Калий 130mg 90mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 4.26g 14.5g N/A
Кальций 14mg 13mg 0%
Железо 0.38mg 0.39mg 0%
Сахар 6.25g N/A
Клетчатка 0.4g 0.5g 0%
Цинк 0.31mg 0.33mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.23g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.275g 0%
Триптофан 0.013mg 0.075mg 0%
Треонин 0.043mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.607mg 0%
Лизин 0.076mg 0.707mg 0%
Метионин 0.018mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.26mg 0%
Валин 0.074mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126.1%
Содержит больше ВодаВода +22.3%
Содержит больше БелкиБелки +330.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.9%
Содержит больше ДругоеДругое +88.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.216g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.275g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.