Сравнить продукты Минестроне и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +757.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +960.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +978.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +223% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1790.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1013% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +513.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше ВодаВода | +2808.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2441.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1215.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2159.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2755.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 13.137g | 85% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Железо | 0.38mg | 4.03mg | 46% |
| Жиры | 1.04g | 26.43g | 39% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.456mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.416mg | 33% |
| Фосфор | 23mg | 248mg | 32% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 4.352mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 5.562g | 24% |
| Калорийность | 34kcal | 510kcal | 24% |
| Натрий | 254mg | 726mg | 21% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Витамин B9 | 15µg | 92µg | 19% |
| Углеводы | 4.66g | 61.3g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 6.553g | 16% |
| Марганец | 0.152mg | 0.491mg | 15% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Кальций | 14mg | 120mg | 11% |
| Белки | 1.77g | 6.64g | 10% |
| Клетчатка | 0.4g | 2.3g | 8% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.417mg | 6% |
| Медь | 0.051mg | 0.104mg | 6% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Цинк | 0.31mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.063mg | 2% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 59g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 130mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
49%
Итоговая оценка минералов
12%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 472mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.332g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины