Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +292.1%
Содержит больше МедьМедь +131.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~266mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.23g 12.449g 56%
Жиры 1.04g 22.41g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 7.336g 18%
Калорийность 34kcal 353kcal 16%
Железо 0.38mg 1.49mg 14%
Углеводы 4.66g 38.44g 11%
Селен 6µg 11%
Витамин B2 0.018mg 0.14mg 9%
Фосфор 23mg 79mg 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Медь 0.051mg 0.118mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 1.149g 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Белки 1.77g 4.15g 5%
Витамин B1 0.022mg 0.087mg 5%
Кальций 14mg 66mg 5%
Холестерин 1mg 12mg 4%
Магний 3mg 19mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.232mg 2%
Клетчатка 0.4g 0.8g 2%
Витамин B6 0.041mg 0.02mg 2%
Цинк 0.31mg 0.44mg 1%
Натрий 254mg 266mg 1%
Витамин B9 15µg 19µg 1%
Витамин B3 0.391mg 0.605mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 130mg 161mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.26g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Витамин A 49µg 46µg 0%
Марганец 0.152mg 0.161mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +169.3%
Содержит больше БелкиБелки +134.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2054.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +724.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2429.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.