Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит меньше НатрийНатрий -67%
Содержит больше МагнийМагний +833.3%
Содержит больше КальцийКальций +21.4%
Содержит больше КалийКалий +186.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.1%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +129%
Содержит больше ФосфорФосфор +1126.1%
Содержит больше МарганецМарганец +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1533.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +894.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2001.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +788.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +939%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.391mg 8.217mg 49%
Фосфор 23mg 282mg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 5.783g 35%
Белки 1.77g 19.22g 35%
Селен 17.5µg 32%
Витамин B6 0.041mg 0.426mg 30%
Витамин B5 0.14mg 1.244mg 22%
Натрий 254mg 769mg 22%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 1.04g 13.95g 20%
Холестерин 1mg 48mg 16%
Витамин B2 0.018mg 0.179mg 12%
Калорийность 34kcal 271kcal 12%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 4.83g 11%
Насыщенные жиры 0.23g 2.493g 10%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Калий 130mg 373mg 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B1 0.022mg 0.11mg 7%
Магний 3mg 28mg 6%
Витамин A 49µg 3µg 5%
Углеводы 4.66g 17.25g 4%
Цинк 0.31mg 0.71mg 4%
Железо 0.38mg 0.73mg 4%
Клетчатка 0.4g 1.2g 3%
Марганец 0.152mg 0.228mg 3%
Медь 0.051mg 0.069mg 2%
Витамин D 7IU 1%
Витамин B9 15µg 19µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.5mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 16.05g N/A
Кальций 14mg 17mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.013mg 0.222mg 0%
Треонин 0.043mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.098mg 1.553mg 0%
Лизин 0.076mg 1.616mg 0%
Метионин 0.018mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 1.437mg 0%
Валин 0.074mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +95.8%
Содержит больше БелкиБелки +985.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1241.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.2%
Содержит больше ДругоеДругое +145%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1565.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1157.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.