Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.2%
Содержит больше МедьМедь +121.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +356.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +140.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +315%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.23g 6.79g 30%
Витамин B2 0.018mg 0.24mg 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Жиры 1.04g 11g 15%
Холестерин 1mg 44mg 14%
Фосфор 23mg 105mg 12%
Кальций 14mg 128mg 11%
Витамин B5 0.14mg 0.581mg 9%
Калорийность 34kcal 207kcal 9%
Натрий 254mg 80mg 8%
Витамин A 49µg 118µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 2.969g 7%
Углеводы 4.66g 23.6g 6%
Марганец 0.152mg 0.008mg 6%
Холин 26mg 5%
Железо 0.38mg 0.09mg 4%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Белки 1.77g 3.5g 3%
Селен 1.8µg 3%
Цинк 0.31mg 0.69mg 3%
Медь 0.051mg 0.023mg 3%
Магний 3mg 14mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.041mg 2%
Витамин B3 0.391mg 0.116mg 2%
Калий 130mg 199mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Клетчатка 0.4g 0.7g 1%
Витамин B6 0.041mg 0.048mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0.5mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 4.26g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.452g 0%
Триптофан 0.013mg 0.045mg 0%
Треонин 0.043mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.316mg 0%
Лизин 0.076mg 0.258mg 0%
Метионин 0.018mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.157mg 0%
Валин 0.074mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +49.7%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +97.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +957.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +406.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +923.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.452g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.