Минестроне или пимента лекарственная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами минестроне и пимента лекарственная
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем минестроне. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, минестроне содержит только 34 калорий.
- Пимента лекарственная превосходит минестроне по содержанию марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, витамина C, магния, калия, витамина B3 и витамина B6.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 121% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс (15), чем минестроне (47).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, minestrone, canned, prepared with equal volume water и Spices, allspice, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4621.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +703.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1757.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +984.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +391.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1836.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7740% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +631.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.152mg | 2.943mg | 121% |
| Клетчатка | 0.4g | 21.6g | 85% |
| Железо | 0.38mg | 7.06mg | 84% |
| Кальций | 14mg | 661mg | 65% |
| Медь | 0.051mg | 0.553mg | 56% |
| Витамин C | 0.5mg | 39.2mg | 43% |
| Магний | 3mg | 135mg | 31% |
| Калий | 130mg | 1044mg | 27% |
| Углеводы | 4.66g | 72.12g | 22% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 2.86mg | 15% |
| Фосфор | 23mg | 113mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.21mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 2.36g | 13% |
| Жиры | 1.04g | 8.69g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 2.55g | 11% |
| Калорийность | 34kcal | 263kcal | 11% |
| Белки | 1.77g | 6.09g | 9% |
| Натрий | 254mg | 77mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.101mg | 7% |
| Цинк | 0.31mg | 1.01mg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 36µg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.063mg | 3% |
| Витамин A | 49µg | 27µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 50.52g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
| Содержит больше ВодаВода | +979.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1447.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +286.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +127.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +413% |
