Сравнить продукты Минтай и Веджибургер
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +44.6% |
Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -26.4% |
Содержит больше СеленСелен | +95.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +330.4% |
Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +5183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +82.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +372.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4809.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4033.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Содержит больше БелкиБелки | +49.6% |
Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +433.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +49.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1226.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.054mg | 2.651mg | 216% |
Витамин B12 | 3.66µg | 2.01µg | 69% |
Марганец | 0.018mg | 0.951mg | 41% |
Селен | 44.1µg | 22.6µg | 39% |
Витамин B9 | 3µg | 124µg | 30% |
Холестерин | 86mg | 5mg | 27% |
Железо | 0.56mg | 2.41mg | 23% |
Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
Белки | 23.48g | 15.7g | 16% |
Медь | 0.06mg | 0.2mg | 16% |
Холин | 91.6mg | 19.4mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 2.023g | 10% |
Фосфор | 267mg | 206mg | 9% |
Жиры | 1.18g | 6.3g | 8% |
Натрий | 419mg | 569mg | 7% |
Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
Кальций | 72mg | 136mg | 6% |
Магний | 81mg | 56mg | 6% |
Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
Цинк | 0.57mg | 1.26mg | 6% |
Насыщенные жиры | 0.159g | 1.44g | 6% |
Углеводы | 0g | 14.27g | 5% |
Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 1.778g | 4% |
Витамин K | 0.1µg | 4.2µg | 3% |
Калорийность | 111kcal | 177kcal | 3% |
Калий | 430mg | 333mg | 3% |
Витамин B5 | 0.432mg | 0.289mg | 3% |
Витамин B2 | 0.223mg | 0.244mg | 2% |
Витамин B6 | 0.329mg | 0.303mg | 2% |
Витамин A | 17µg | 1µg | 2% |
Крахмал | 5.78g | 2% | |
Витамин B3 | 3.949mg | 3.753mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 9.37g | N/A |
Сахар | 0g | 1.07g | N/A |
Витамин E | 0.28mg | 0.23mg | 0% |
Триптофан | 0.263mg | 0.162mg | 0% |
Треонин | 1.029mg | 0.605mg | 0% |
Изолейцин | 1.082mg | 0.78mg | 0% |
Лейцин | 1.908mg | 1.399mg | 0% |
Лизин | 2.157mg | 1.004mg | 0% |
Метионин | 0.696mg | 0.291mg | 0% |
Фенилаланин | 0.917mg | 0.885mg | 0% |
Валин | 1.21mg | 0.89mg | 0% |
Гистидин | 0.691mg | 0.465mg | 0% |
Фруктоза | 0.13g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
0.081g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%

97%

Итоговая оценка минералов
59%

71%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.281g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Веджибургер дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах