Сравнить продукты Минтай и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +305% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +403.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1105.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1116.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4000.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 1.44µg | 93% |
| Селен | 44.1µg | 80% | |
| Железо | 0.56mg | 2.88mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 5.096g | 22% |
| Цинк | 0.57mg | 2.87mg | 21% |
| Жиры | 1.18g | 14.36g | 20% |
| Фосфор | 267mg | 136mg | 19% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Магний | 81mg | 20mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.217mg | 14% |
| Белки | 23.48g | 17.08g | 13% |
| Витамин B9 | 3µg | 56µg | 13% |
| Холестерин | 86mg | 47mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 5.495g | 13% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.203mg | 10% |
| Марганец | 0.018mg | 0.217mg | 9% |
| Калорийность | 111kcal | 295kcal | 9% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 5.365mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 24.1g | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Калий | 430mg | 226mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Медь | 0.06mg | 0.091mg | 3% |
| Кальций | 72mg | 102mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 419mg | 414mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
38%
Итоговая оценка минералов
59%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах