Сравнить продукты Минтай и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +641.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +8720% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +561.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1247.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1105.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Селен | 44.1µg | 0.5µg | 79% |
| Белки | 23.48g | 1.67g | 44% |
| Фосфор | 267mg | 36mg | 33% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.293mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.075mg | 20% |
| Натрий | 419mg | 3mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Магний | 81mg | 12mg | 16% |
| Холин | 91.6mg | 7.6mg | 15% |
| Витамин K | 0.1µg | 16.4µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.053mg | 13% |
| Медь | 0.06mg | 0.158mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 38µg | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Калий | 430mg | 236mg | 6% |
| Кальций | 72mg | 10mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Углеводы | 0g | 18.7g | 6% |
| Марганец | 0.018mg | 0.119mg | 4% |
| Железо | 0.56mg | 0.3mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.079g | 3% |
| Цинк | 0.57mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.6mg | 2% |
| Калорийность | 111kcal | 83kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.377mg | 1% |
| Жиры | 1.18g | 1.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 13.67g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.093g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1306% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +638% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
