Сравнить продукты Минтай и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +678.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0.47µg | 133% |
| Селен | 44.1µg | 22µg | 40% |
| Жиры | 1.18g | 15.08g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 3.927g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 6.446g | 16% |
| Холестерин | 86mg | 127mg | 14% |
| Магний | 81mg | 21mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.191mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 5.732mg | 11% |
| Цинк | 0.57mg | 1.78mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 2.038g | 10% |
| Фосфор | 267mg | 218mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Калорийность | 111kcal | 226kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.152mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Кальций | 72mg | 16mg | 6% |
| Железо | 0.56mg | 0.95mg | 5% |
| Холин | 91.6mg | 62.9mg | 5% |
| Калий | 430mg | 255mg | 5% |
| Натрий | 419mg | 335mg | 4% |
| Белки | 23.48g | 22.51g | 2% |
| Медь | 0.06mg | 0.077mg | 2% |
| Марганец | 0.018mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.46mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Витамин A | 17µg | 20µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.055mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.227mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1178% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4710.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.6% |
