Сравнить продукты Минтай и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +92.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1972.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1661.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1182.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +212600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 212.7µg | 177% |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Селен | 44.1µg | 0.9µg | 79% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Белки | 23.48g | 3.27g | 40% |
| Фосфор | 267mg | 58mg | 30% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Витамин B9 | 3µg | 105µg | 26% |
| Витамин A | 17µg | 218µg | 22% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.647mg | 21% |
| Натрий | 419mg | 3mg | 18% |
| Холин | 91.6mg | 5.2mg | 16% |
| Марганец | 0.018mg | 0.373mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.138mg | 15% |
| Железо | 0.56mg | 1.6mg | 13% |
| Медь | 0.06mg | 0.157mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Магний | 81mg | 42mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.115mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Калий | 430mg | 296mg | 4% |
| Калорийность | 111kcal | 30kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.324mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.267g | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.078mg | 2% |
| Кальций | 72mg | 92mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Жиры | 1.18g | 0.73g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.85g | N/A |
| Цинк | 0.57mg | 0.56mg | 0% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.21mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.146g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +618% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.146g
