Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минтай и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Минтай vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 22% 38% 21% 20% 16% 114% 55% 2.3% 241%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +2050%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +5600%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +63.6%
Содержит больше СеленСелен +21950%
Содержит больше КальцийКальций +8061.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1867.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +720.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 5.6% 20% 14% 51% 74% 26% 76% 458% 0.25% 2.3% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минтай Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 72mg 5876mg 580%
Натрий 419mg 10600mg 443%
Фосфор 267mg 2191mg 275%
Витамин B12 3.66µg 0µg 153%
Железо 0.56mg 11.02mg 131%
Селен 44.1µg 0.2µg 80%
Белки 23.48g 0g 47%
Холестерин 86mg 0mg 29%
Витамин B3 3.949mg 0mg 25%
Витамин B6 0.329mg 0mg 25%
Витамин B2 0.223mg 0mg 17%
Холин 91.6mg 0mg 17%
Магний 81mg 27mg 13%
Калий 430mg 20mg 12%
Углеводы 0g 27.7g 9%
Витамин B5 0.432mg 0mg 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Медь 0.06mg 0.01mg 6%
Витамин D 51IU 0IU 6%
Цинк 0.57mg 0.01mg 5%
Витамин B1 0.054mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.583g 0g 4%
Калорийность 111kcal 53kcal 3%
Витамин E 0.28mg 0mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Жиры 1.18g 0g 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.159g 0g 1%
Чистые углеводы 0g 27.5g N/A
Марганец 0.018mg 0.011mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 1.029mg 0%
Изолейцин 1.082mg 0%
Лейцин 1.908mg 0%
Лизин 2.157mg 0%
Метионин 0.696mg 0%
Фенилаланин 0.917mg 0%
Валин 1.21mg 0%
Гистидин 0.691mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.423g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.027g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 74% 2%
Белки: 23.48 г
Жиры: 1.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.65 г
Другое: 1.69 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1373%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3882.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минтай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173681/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.