Сравнить продукты Минтай и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +478.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +956.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1078.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31694.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +884.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1005.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +410.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 18.67µg | 625% |
| Витамин A | 17µg | 5405µg | 599% |
| Железо | 0.56mg | 17.92mg | 217% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 2.196mg | 152% |
| Холестерин | 86mg | 355mg | 90% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 4.774mg | 87% |
| Медь | 0.06mg | 0.634mg | 64% |
| Цинк | 0.57mg | 6.72mg | 56% |
| Селен | 44.1µg | 67.5µg | 43% |
| Витамин B9 | 3µg | 163µg | 40% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 8.435mg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.57mg | 19% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.258mg | 17% |
| Натрий | 419mg | 49mg | 16% |
| Магний | 81mg | 14mg | 16% |
| Марганец | 0.018mg | 0.3mg | 12% |
| Калий | 430mg | 150mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 1.41g | 6% |
| Кальций | 72mg | 10mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Жиры | 1.18g | 4.4g | 5% |
| Белки | 23.48g | 26.02g | 5% |
| Фосфор | 267mg | 241mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 1.05g | 3% |
| Калорийность | 111kcal | 165kcal | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Углеводы | 0g | 3.76g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.76g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.263mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
422%
Итоговая оценка минералов
59%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $6.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минтай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.251g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах