Сравнить продукты Минтай и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+1807.1%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
больше
Цинк
+470%
Содержит
больше
Медь
+185.7%
Содержит
больше
Селен
+3909.1%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+988.9%
Содержит
больше
Железо
+154.5%
Содержит
больше
Магний
+575%
Содержит
больше
Фосфор
+1807.1%
Содержит
больше
Калий
+49.3%
Содержит
больше
Цинк
+470%
Содержит
больше
Медь
+185.7%
Содержит
больше
Селен
+3909.1%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Марганец
+988.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B2
+643.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1216.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+408.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1270.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1401.6%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+29200%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+170%
Содержит
больше
Витамин B2
+643.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1216.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+408.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1270.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1401.6%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+29200%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2508.9%
Содержит
больше
Жиры
+490%
Содержит
больше
Другое
+125.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Белки
+2508.9%
Содержит
больше
Жиры
+490%
Содержит
больше
Другое
+125.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+243.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+488.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Насыщенные жиры:
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+243.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+488.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.74g |
|
|
| Белки | 23.48g | 0.9g |
|
| Жиры | 1.18g | 0.2g |
|
| Углеводы | 0g | 4.54g |
|
| Калорийность | 111kcal | 21kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.1g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 72mg | 86mg |
|
| Железо | 0.56mg | 0.22mg |
|
| Магний | 81mg | 12mg |
|
| Фосфор | 267mg | 14mg |
|
| Калий | 430mg | 288mg |
|
| Натрий | 419mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.018mg | 0.196mg |
|
| Селен | 44.1µg | 1.1µg |
|
| Витамин A | 51IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 51IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.085mg |
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.024mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg |
|
| Холин | 91.6mg | 6.1mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.263mg |
|
|
| Треонин | 1.029mg |
|
|
| Изолейцин | 1.082mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.157mg |
|
|
| Метионин | 0.696mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.917mg |
|
|
| Валин | 1.21mg |
|
|
| Гистидин | 0.691mg |
|
|
| Холестерин | 86mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.053g |
|
| 0.423g | 0g |
|
|
| 0.086g | 0g |
|
|
| 0.027g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.099g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
11%
Итоговая оценка минералов
59%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины