Сравнить продукты Минтай и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +376.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +251.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +121.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +264.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +610.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0.14µg | 147% |
| Селен | 44.1µg | 17µg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 7.473g | 46% |
| Белки | 23.48g | 6.2g | 35% |
| Фосфор | 267mg | 76mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.324mg | 23% |
| Жиры | 1.18g | 16.4g | 23% |
| Углеводы | 0g | 50.9g | 17% |
| Витамин B9 | 3µg | 72µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.107mg | 17% |
| Магний | 81mg | 17mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 3.079g | 13% |
| Калорийность | 111kcal | 372kcal | 13% |
| Железо | 0.56mg | 1.6mg | 13% |
| Марганец | 0.018mg | 0.3mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 4.797g | 12% |
| Витамин E | 0.28mg | 1.99mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 2.384mg | 10% |
| Холин | 91.6mg | 41.3mg | 9% |
| Калий | 430mg | 111mg | 9% |
| Холестерин | 86mg | 66mg | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Натрий | 419mg | 304mg | 5% |
| Витамин A | 17µg | 62µg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.4µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.265mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.088mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.406mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.5g | N/A |
| Кальций | 72mg | 72mg | 0% |
| Сахар | 0g | 31.73g | N/A |
| Цинк | 0.57mg | 0.59mg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +278.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +197% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1289.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.7г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3479.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1181.8% |
