Сравнить продукты Минтай и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +912.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +354.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3888.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +751.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +397.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +117.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0.43µg | 135% |
| Селен | 44.1µg | 9.7µg | 63% |
| Белки | 23.48g | 11.12g | 25% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.099mg | 24% |
| Холестерин | 86mg | 17mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.046mg | 22% |
| Магний | 81mg | 8mg | 17% |
| Фосфор | 267mg | 159mg | 15% |
| Холин | 91.6mg | 18.4mg | 13% |
| Калий | 430mg | 104mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 1.718g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 3IU | 6% |
| Железо | 0.56mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.163mg | 5% |
| Жиры | 1.18g | 4.3g | 5% |
| Медь | 0.06mg | 0.029mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.123g | 3% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.557mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 12µg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 37µg | 2% |
| Натрий | 419mg | 364mg | 2% |
| Цинк | 0.57mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.027mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.778g | 2% |
| Калорийность | 111kcal | 98kcal | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 0.002mg | 1% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.08mg | 1% |
| Кальций | 72mg | 83mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.38g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.38g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.67g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.326mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +111.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480.6% |
