Сравнить продукты Минтай и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +880% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +838% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2666.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Селен | 44.1µg | 4.5µg | 72% |
| Белки | 23.48g | 7.8g | 31% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Железо | 0.56mg | 2.39mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 0.421mg | 22% |
| Марганец | 0.018mg | 0.516mg | 22% |
| Фосфор | 267mg | 111mg | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 83µg | 20% |
| Медь | 0.06mg | 0.235mg | 19% |
| Натрий | 419mg | 2mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.161mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.055mg | 13% |
| Холин | 91.6mg | 32.5mg | 11% |
| Магний | 81mg | 43mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.161mg | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.88g | 7% |
| Кальций | 72mg | 17mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.171g | 3% |
| Цинк | 0.57mg | 0.95mg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 2µg | 2% |
| Калий | 430mg | 508mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.18mg | 1% |
| Жиры | 1.18g | 0.38g | 1% |
| Калорийность | 111kcal | 115kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.9g | N/A |
| Витамин B5 | 0.432mg | 0.422mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.034g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.238mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +240.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
