Сравнить продукты Минтай и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +523.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +505.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +953.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2223.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2366.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +369.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +152.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +832.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1989.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +689% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.66µg | 1.6µg | 86% |
| Селен | 44.1µg | 80% | |
| Железо | 0.56mg | 5.9mg | 67% |
| Витамин A | 17µg | 395µg | 42% |
| Белки | 23.48g | 5g | 37% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.39mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 4.6g | 27% |
| Холестерин | 86mg | 12mg | 25% |
| Кальций | 72mg | 293mg | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 74µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.45mg | 17% |
| Холин | 91.6mg | 17% | |
| Углеводы | 0g | 50g | 17% |
| Магний | 81mg | 13mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.53mg | 15% |
| Жиры | 1.18g | 11g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 2.7g | 12% |
| Натрий | 419mg | 691mg | 12% |
| Калий | 430mg | 71mg | 11% |
| Калорийность | 111kcal | 318kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 9% | |
| Витамин B3 | 3.949mg | 5.3mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 2.8g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.06mg | 7% | |
| Витамин D | 51IU | 1IU | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин E | 0.28mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.57mg | 0.4mg | 2% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Фосфор | 267mg | 263mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.8g | N/A |
| Сахар | 0g | 16.8g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
62%
Итоговая оценка минералов
59%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.541g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах