Сравнить продукты Минтай и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+523.1%
Содержит
больше
Калий
+505.6%
Содержит
меньше
Натрий
-39.4%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Кальций
+306.9%
Содержит
больше
Железо
+953.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Содержит
больше
Магний
+523.1%
Содержит
больше
Калий
+505.6%
Содержит
меньше
Натрий
-39.4%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Кальций
+306.9%
Содержит
больше
Железо
+953.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 263
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2480.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+622.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2366.7%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2480.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+622.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2366.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+369.6%
Содержит
больше
Вода
+152.2%
Содержит
больше
Жиры
+832.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+184%
Содержит
больше
Белки
+369.6%
Содержит
больше
Вода
+152.2%
Содержит
больше
Жиры
+832.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+184%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1989.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+689%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1989.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+689%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 48.8g |
|
|
| Белки | 23.48g | 5g |
|
| Жиры | 1.18g | 11g |
|
| Углеводы | 0g | 50g |
|
| Калорийность | 111kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 0g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 72mg | 293mg |
|
| Железо | 0.56mg | 5.9mg |
|
| Магний | 81mg | 13mg |
|
| Фосфор | 267mg | 263mg |
|
| Калий | 430mg | 71mg |
|
| Натрий | 419mg | 691mg |
|
| Цинк | 0.57mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.018mg |
|
|
| Селен | 44.1µg |
|
|
| Витамин A | 51IU | 1316IU |
|
| Витамин A, RAE | 17µg | 395µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0mg |
|
| Витамин D | 51IU | 1IU |
|
| Витамин D | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.45mg |
|
| Витамин B3 | 3.949mg | 5.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.432mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.53mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 74µg |
|
| Витамин B12 | 3.66µg | 1.6µg |
|
| Холин | 91.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.263mg |
|
|
| Треонин | 1.029mg |
|
|
| Изолейцин | 1.082mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.157mg |
|
|
| Метионин | 0.696mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.917mg |
|
|
| Валин | 1.21mg |
|
|
| Гистидин | 0.691mg |
|
|
| Холестерин | 86mg | 12mg |
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.159g | 2.7g |
|
| 0.423g |
|
||
| 0.086g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 2.8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 4.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
61%
58%
Итоговая оценка минералов
59%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.541g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минтай ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах