Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Ceasar dressing

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Ceasar dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +758.6%
Содержит больше МедьМедь +2110.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +753.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +430%
Содержит больше МарганецМарганец +2047.5%
Содержит больше СеленСелен +218.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +216.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2488.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3024.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1148.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +2908.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Ceasar dressing DV% diff.
Натрий 3728mg 1265mg 107%
Медь 0.42mg 0.019mg 45%
Марганец 0.859mg 0.04mg 36%
Железо 2.49mg 0.29mg 28%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Белки 12.79g 1.47g 23%
Цинк 2.56mg 0.3mg 21%
Клетчатка 5.4g 0.2g 21%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.01g 19%
Фосфор 159mg 30mg 18%
Витамин B2 0.233mg 0.009mg 17%
Холин 72.2mg 2.4mg 13%
Витамин B6 0.199mg 0.04mg 12%
Магний 48mg 4mg 10%
Селен 7µg 2.2µg 9%
Жиры 6.01g 0.23g 9%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B5 0.337mg 0.027mg 6%
Витамин B1 0.098mg 0.031mg 6%
Калий 210mg 48mg 5%
Витамин B3 0.906mg 0.029mg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 0.096g 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Калорийность 198kcal 131kcal 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.045g 3%
Углеводы 25.37g 30.73g 2%
Кальций 57mg 33mg 2%
Витамин B12 0.08µg 0.04µg 2%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 19.97g 30.53g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 6.2g 8.82g N/A
Витамин E 0.01mg 0.02mg 0%
Витамин A 4µg 1µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
Содержит больше БелкиБелки +770.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2513%
Содержит больше ДругоеДругое +269.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.1%
Содержит больше ВодаВода +49%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2384.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28740%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.