Сравнить продукты Мисо и Green Goddess Dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Железо
+611.4%
Содержит
больше
Магний
+585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+412.9%
Содержит
больше
Калий
+262.1%
Содержит
больше
Цинк
+924%
Содержит
больше
Медь
+4100%
Содержит
больше
Селен
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Содержит
больше
Кальций
+67.6%
Содержит
больше
Железо
+611.4%
Содержит
больше
Магний
+585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+412.9%
Содержит
больше
Калий
+262.1%
Содержит
больше
Цинк
+924%
Содержит
больше
Медь
+4100%
Содержит
больше
Селен
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-76.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+390%
Содержит
больше
Витамин B2
+366%
Содержит
больше
Витамин B3
+547.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1890%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин E
+45900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+225%
Содержит
больше
Витамин K
+230%
Содержит
больше
Витамин A
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+390%
Содержит
больше
Витамин B2
+366%
Содержит
больше
Витамин B3
+547.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1890%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин E
+45900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+225%
Содержит
больше
Витамин K
+230%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+573.2%
Содержит
больше
Углеводы
+244.7%
Содержит
больше
Другое
+438.2%
Содержит
больше
Жиры
+621%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.03
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
Содержит
больше
Белки
+573.2%
Содержит
больше
Углеводы
+244.7%
Содержит
больше
Другое
+438.2%
Содержит
больше
Жиры
+621%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+742.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+703.2%
Насыщенные жиры:
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
2.884 г
Насыщенные жиры:
5.978 г
Мононенасыщенные жиры:
9.423 г
Полиненасыщенные жиры:
23.165 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+742.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+703.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 7.26g |
|
|
| Белки | 12.79g | 1.9g |
|
| Жиры | 6.01g | 43.33g |
|
| Углеводы | 25.37g | 7.36g |
|
| Калорийность | 198kcal | 427kcal |
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Сахар | 6.2g | 6.67g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.1g |
|
| Кальций | 57mg | 34mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.35mg |
|
| Магний | 48mg | 7mg |
|
| Фосфор | 159mg | 31mg |
|
| Калий | 210mg | 58mg |
|
| Натрий | 3728mg | 867mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.25mg |
|
| Медь | 0.42mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.859mg |
|
|
| Селен | 7µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 87IU | 41IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 4.6mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.14mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.01mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.26µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 96.7µg |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 40mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 5.978g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 9.423g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 23.165g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
33%
Итоговая оценка минералов
108%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.953g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Green Goddess Dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2861mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Green Goddess Dressing ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Green Goddess Dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах