Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Honey mustard

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Honey mustard infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 20% 4.9% 15% 8.3% 4.6% 12% 91% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +281.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +507.3%
Содержит больше МедьМедь +1580%
Содержит больше ЦинкЦинк +1405.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +467.9%
Содержит больше МарганецМарганец +496.5%
Содержит больше КальцийКальций +17.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~6.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 29% 0% 18% 3% 2.2% 4.3% 4.6% 0% 33% 1.5% 2.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1692.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +667.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +374.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +895%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +120.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +1373.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Honey mustard DV% diff.
Натрий 3728mg 701mg 132%
Медь 0.42mg 0.025mg 44%
Марганец 0.859mg 0.144mg 31%
Железо 2.49mg 0.41mg 26%
Белки 12.79g 0.98g 24%
Цинк 2.56mg 0.17mg 22%
Фосфор 159mg 28mg 19%
Клетчатка 5.4g 0.8g 18%
Витамин B2 0.233mg 0.013mg 17%
Витамин B6 0.199mg 0.02mg 14%
Витамин K 29.3µg 13.3µg 13%
Холин 72.2mg 4.9mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 5.573g 11%
Витамин E 0.01mg 1.46mg 10%
Магний 48mg 12mg 9%
Фруктоза 6g 8%
Жиры 6.01g 10g 6%
Калий 210mg 55mg 5%
Витамин B5 0.337mg 0.071mg 5%
Витамин B3 0.906mg 0.118mg 5%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B1 0.098mg 0.07mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 3.152g 2%
Кальций 57mg 67mg 1%
Насыщенные жиры 1.025g 0.833g 1%
Углеводы 25.37g 28.26g 1%
Калорийность 198kcal 207kcal 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 19.97g 27.46g N/A
Сахар 6.2g 18.33g N/A
Витамин A 4µg 1µg 0%
Селен 7µg 6.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.003g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
10% 28% 57% 4%
Белки: 0.98 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 28.26 г
Вода: 57.19 г
Другое: 3.57 г
Содержит больше БелкиБелки +1205.1%
Содержит больше ДругоеДругое +258.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Содержит больше ВодаВода +32.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
9% 58% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.833 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.573 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.152 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +398.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.152g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Honey mustard - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.