Сравнить продукты Мисо и Poppy seed dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +896% |
| Содержит больше МедьМедь | +1100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +924% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +224.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +555.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +301.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1827.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +804.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1103.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +71.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1290.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +454.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.73g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +634.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +500.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 399kcal |
|
| Белки | 12.79g | 0.92g |
|
| Жиры | 6.01g | 33.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 19.97g | 23.43g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 23.73g |
|
| Холестерин | 0mg | 15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 48mg | 9mg |
|
| Кальций | 57mg | 59mg |
|
| Калий | 210mg | 61mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 6.2g | 23.39g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.3g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 159mg | 49mg |
|
| Натрий | 3728mg | 933mg |
|
| Витамин A | 87IU | 180IU |
|
| Витамин A | 4µg | 51µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 2.36mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.131mg |
|
| Селен | 7µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.047mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.108mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.022mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 50.2µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.144g |
|
| Холин | 72.2mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 6.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 8.207g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 17.326g |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Фруктоза | 6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
18%
Итоговая оценка минералов
108%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.036g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Poppy seed dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2795mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Poppy seed dressing ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Poppy seed dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах