Сравнить продукты Мисо и Russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+338.5%
Содержит
больше
Железо
+315%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+695%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+1063.6%
Содержит
больше
Медь
+624.1%
Содержит
больше
Марганец
+1263.5%
Содержит
больше
Селен
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69.6%
Содержит
больше
Кальций
+338.5%
Содержит
больше
Железо
+315%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+695%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+1063.6%
Содержит
больше
Медь
+624.1%
Содержит
больше
Марганец
+1263.5%
Содержит
больше
Селен
+337.5%
Содержит
меньше
Натрий
-69.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B1
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+563.2%
Содержит
больше
Витамин E
+33100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.7%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+237.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+280%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+563.2%
Содержит
больше
Витамин E
+33100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.7%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1753.6%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+374.4%
Содержит
больше
Жиры
+335.6%
Содержит
больше
Углеводы
+25.7%
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+1753.6%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+374.4%
Содержит
больше
Жиры
+335.6%
Содержит
больше
Углеводы
+25.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+430.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+414.2%
Насыщенные жиры:
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
2.884 г
Насыщенные жиры:
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
14.83 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-57.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+430.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+414.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 31.2g | ||
Белки | 12.79g | 0.69g | |
Жиры | 6.01g | 26.18g | |
Углеводы | 25.37g | 31.9g | |
Калорийность | 198kcal | 355kcal | |
Фруктоза | 6g | ||
Сахар | 6.2g | 17.68g | |
Клетчатка | 5.4g | 0.7g | |
Кальций | 57mg | 13mg | |
Железо | 2.49mg | 0.6mg | |
Магний | 48mg | 10mg | |
Фосфор | 159mg | 20mg | |
Калий | 210mg | 173mg | |
Натрий | 3728mg | 1133mg | |
Цинк | 2.56mg | 0.22mg | |
Медь | 0.42mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.063mg | |
Селен | 7µg | 1.6µg | |
Витамин A | 87IU | 577IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 29µg | |
Витамин E | 0.01mg | 3.32mg | |
Витамин C | 0mg | 6mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.046mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.4mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 29.3µg | 53.7µg | |
Триптофан | 0.155mg | ||
Треонин | 0.479mg | ||
Изолейцин | 0.508mg | ||
Лейцин | 0.82mg | ||
Лизин | 0.478mg | ||
Метионин | 0.129mg | ||
Фенилаланин | 0.486mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.243mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.17g | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 2.39g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 5.928g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 14.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
28%
Итоговая оценка минералов
108%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.365g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Russian dressing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2595mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Russian dressing ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Russian dressing дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах