Сравнить продукты Мисо и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.5%
Содержит
больше
Железо
+94.5%
Содержит
больше
Фосфор
+76.7%
Содержит
больше
Цинк
+422.4%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+235.5%
Содержит
больше
Селен
+3400%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+76.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Кальций
+29.5%
Содержит
больше
Железо
+94.5%
Содержит
больше
Фосфор
+76.7%
Содержит
больше
Цинк
+422.4%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Марганец
+235.5%
Содержит
больше
Селен
+3400%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+76.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин A
+569.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+253%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+109.9%
Содержит
больше
Витамин K
+98%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Содержит
больше
Витамин A
+569.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+253%
Содержит
больше
Витамин B6
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+109.9%
Содержит
больше
Витамин K
+98%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+257.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+291.1%
Содержит
больше
Жиры
+3906.7%
Содержит
больше
Углеводы
+141.4%
Содержит
больше
Другое
+1033.6%
Содержит
больше
Вода
+97.4%
Содержит
больше
Белки
+291.1%
Содержит
больше
Жиры
+3906.7%
Содержит
больше
Углеводы
+141.4%
Содержит
больше
Другое
+1033.6%
Содержит
больше
Вода
+97.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4406.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4406.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 5.11g | ||
Белки | 12.79g | 3.27g | |
Жиры | 6.01g | 0.15g | |
Углеводы | 25.37g | 10.51g | |
Калорийность | 198kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 6g | ||
Сахар | 6.2g | 0.99g | |
Клетчатка | 5.4g | 5.4g | |
Кальций | 57mg | 44mg | |
Железо | 2.49mg | 1.28mg | |
Магний | 48mg | 60mg | |
Фосфор | 159mg | 90mg | |
Калий | 210mg | 370mg | |
Натрий | 3728mg | 94mg | |
Цинк | 2.56mg | 0.49mg | |
Медь | 0.42mg | 0.231mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.256mg | |
Селен | 7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 87IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 1µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.19mg | |
Витамин C | 0mg | 11.7mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.072mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 1.046mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.116mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 68µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Холин | 72.2mg | 34.4mg | |
Витамин K | 29.3µg | 14.8µg | |
Триптофан | 0.155mg | ||
Треонин | 0.479mg | ||
Изолейцин | 0.508mg | ||
Лейцин | 0.82mg | ||
Лизин | 0.478mg | ||
Метионин | 0.129mg | ||
Фенилаланин | 0.486mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.243mg | ||
Насыщенные жиры | 1.025g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.064g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
108%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3634mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах