Сравнить продукты Мисо и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +946.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +332.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +481.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +773.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1274.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1835.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +455% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 384kcal |
|
| Белки | 12.79g | 10.04g |
|
| Жиры | 6.01g | 2.93g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.1mg |
|
| 19.97g | 76.99g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 80.39g |
|
| Магний | 48mg | 29mg |
|
| Кальций | 57mg | 27mg |
|
| Калий | 210mg | 223mg |
|
| Железо | 2.49mg | 4.58mg |
|
| Сахар | 6.2g | 2.21g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 3.4g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.156mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 128mg |
|
| Натрий | 3728mg | 1240mg |
|
| Витамин A | 87IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.47mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 1.015mg |
|
| Селен | 7µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 5.27mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.322mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.074mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 166µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.004g |
|
| Холин | 72.2mg | 29.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.391g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.727g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.291g |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.097mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.25mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.407mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 0.757mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.177mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.52mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.48mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.22mg |
|
| Фруктоза | 6g | 0.31g |
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
37%
Итоговая оценка минералов
108%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брецель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2488mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.634g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах