Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +336.4%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4880%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +591.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.7%
Содержит больше МарганецМарганец +85800%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +77.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +258.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1194.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +385.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1442.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +329.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +262.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.305mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Взбитые сливки DV% diff.
Натрий 3728mg 8mg 162%
Насыщенные жиры 1.025g 13.831g 58%
Медь 0.42mg 0.01mg 46%
Марганец 0.859mg 0.001mg 37%
Железо 2.49mg 0.05mg 31%
Жиры 6.01g 22.22g 25%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Витамин K 29.3µg 1.9µg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Витамин A 4µg 188µg 20%
Цинк 2.56mg 0.37mg 20%
Белки 12.79g 3.2g 19%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.825g 14%
Витамин B2 0.233mg 0.065mg 13%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 6.418g 13%
Витамин B6 0.199mg 0.041mg 12%
Холин 72.2mg 16.8mg 10%
Селен 7µg 1.4µg 10%
Фосфор 159mg 89mg 10%
Витамин B12 0.08µg 0.29µg 9%
Магний 48mg 11mg 9%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B3 0.906mg 0.07mg 5%
Витамин B1 0.098mg 0.037mg 5%
Кальций 57mg 101mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.64mg 4%
Углеводы 25.37g 12.49g 4%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Калорийность 198kcal 257kcal 3%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 210mg 147mg 2%
Витамин B5 0.337mg 0.305mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 12.49g N/A
Сахар 6.2g 8g N/A
Триптофан 0.155mg 0.045mg 0%
Треонин 0.479mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.313mg 0%
Лизин 0.478mg 0.254mg 0%
Метионин 0.129mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.154mg 0%
Валин 0.547mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +299.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1585.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +269.7%
Содержит больше ВодаВода +42.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +249.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.