Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +479.1%
Содержит больше МедьМедь +102.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +814.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.7%
Содержит больше МарганецМарганец +164.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +107.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Дуриан DV% diff.
Натрий 3728mg 2mg 162%
Железо 2.49mg 0.43mg 26%
Витамин K 29.3µg 24%
Медь 0.42mg 0.207mg 24%
Белки 12.79g 1.47g 23%
Витамин B1 0.098mg 0.374mg 23%
Марганец 0.859mg 0.325mg 23%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Цинк 2.56mg 0.28mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 19%
Фосфор 159mg 39mg 17%
Селен 7µg 13%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B6 0.199mg 0.316mg 9%
Фруктоза 6g 8%
Калий 210mg 436mg 7%
Клетчатка 5.4g 3.8g 6%
Кальций 57mg 6mg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 5%
Витамин B9 19µg 36µg 4%
Магний 48mg 30mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калорийность 198kcal 147kcal 3%
Витамин B2 0.233mg 0.2mg 3%
Витамин B5 0.337mg 0.23mg 2%
Углеводы 25.37g 27.09g 1%
Жиры 6.01g 5.33g 1%
Витамин B3 0.906mg 1.074mg 1%
Чистые углеводы 19.97g 23.29g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин A 4µg 2µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +770.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1043.8%
Содержит больше ВодаВода +51.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.