Сравнить продукты Мисо и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +167.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +174.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +41% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1288.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +625.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +452.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 3mg | 162% |
| Витамин K | 29.3µg | 212.7µg | 153% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Медь | 0.42mg | 0.157mg | 29% |
| Витамин A | 4µg | 218µg | 24% |
| Витамин B9 | 19µg | 105µg | 22% |
| Марганец | 0.859mg | 0.373mg | 21% |
| Белки | 12.79g | 3.27g | 19% |
| Цинк | 2.56mg | 0.56mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.267g | 17% |
| Фосфор | 159mg | 58mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 5.2mg | 12% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.5g | 12% |
| Селен | 7µg | 0.9µg | 11% |
| Железо | 2.49mg | 1.6mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.115mg | 9% |
| Калорийность | 198kcal | 30kcal | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Жиры | 6.01g | 0.73g | 8% |
| Углеводы | 25.37g | 4.35g | 7% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.138mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.146g | 4% |
| Кальций | 57mg | 92mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.095g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калий | 210mg | 296mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.647mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.21mg | 1% |
| Магний | 48mg | 42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 1.85g | N/A |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.324mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +291.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +723.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +483.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1181% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1076.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +980.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
