Сравнить продукты Мисо и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+1456.3%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+1035.7%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Цинк
+2744.4%
Содержит
больше
Медь
+278.4%
Содержит
больше
Марганец
+1263.5%
Содержит
больше
Селен
+1066.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+1456.3%
Содержит
больше
Магний
+380%
Содержит
больше
Фосфор
+1035.7%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
больше
Цинк
+2744.4%
Содержит
больше
Медь
+278.4%
Содержит
больше
Марганец
+1263.5%
Содержит
больше
Селен
+1066.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+513.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+597.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1143.7%
Содержит
больше
Витамин E
+8900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+513.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+597.6%
Содержит
больше
Витамин A
+1143.7%
Содержит
больше
Витамин E
+8900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+126.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1459.8%
Содержит
больше
Жиры
+1481.6%
Содержит
больше
Углеводы
+69.4%
Содержит
больше
Другое
+3458.3%
Содержит
больше
Вода
+94%
Содержит
больше
Белки
+1459.8%
Содержит
больше
Жиры
+1481.6%
Содержит
больше
Углеводы
+69.4%
Содержит
больше
Другое
+3458.3%
Содержит
больше
Вода
+94%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+698.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3962%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+698.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3962%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+28.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+28.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 13.38g | ||
Белки | 12.79g | 0.82g | |
Жиры | 6.01g | 0.38g | |
Углеводы | 25.37g | 14.98g | |
Калорийность | 198kcal | 60kcal | |
Фруктоза | 6g | 4.68g | |
Сахар | 6.2g | 13.66g | |
Клетчатка | 5.4g | 1.6g | |
Кальций | 57mg | 11mg | |
Железо | 2.49mg | 0.16mg | |
Магний | 48mg | 10mg | |
Фосфор | 159mg | 14mg | |
Калий | 210mg | 168mg | |
Натрий | 3728mg | 1mg | |
Цинк | 2.56mg | 0.09mg | |
Медь | 0.42mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.063mg | |
Селен | 7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 87IU | 1082IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 54µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.9mg | |
Витамин C | 0mg | 36.4mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 0.669mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 0.197mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.119mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 29.3µg | 4.2µg | |
Триптофан | 0.155mg | 0.013mg | |
Треонин | 0.479mg | 0.031mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 0.029mg | |
Лейцин | 0.82mg | 0.05mg | |
Лизин | 0.478mg | 0.066mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.008mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 0.027mg | |
Валин | 0.547mg | 0.042mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.019mg | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.14g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
26%
Итоговая оценка минералов
108%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.933g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах