Сравнить продукты Мисо и Маргарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+4050%
Содержит
больше
Магний
+1500%
Содержит
больше
Фосфор
+3080%
Содержит
больше
Калий
+1066.7%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+4050%
Содержит
больше
Магний
+1500%
Содержит
больше
Фосфор
+3080%
Содержит
больше
Калий
+1066.7%
Содержит
больше
Цинк
+∞%
Содержит
больше
Медь
+∞%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин B1
+880%
Содержит
больше
Витамин B2
+529.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+3839.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+4011.5%
Содержит
больше
Витамин E
+89900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+217.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+880%
Содержит
больше
Витамин B2
+529.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+3839.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2111.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+4011.5%
Содержит
больше
Витамин E
+89900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин K
+217.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+7893.8%
Содержит
больше
Углеводы
+3524.3%
Содержит
больше
Вода
+160.4%
Содержит
больше
Другое
+570.7%
Содержит
больше
Жиры
+1242.9%
Содержит
больше
Белки
+7893.8%
Содержит
больше
Углеводы
+3524.3%
Содержит
больше
Вода
+160.4%
Содержит
больше
Другое
+570.7%
Содержит
больше
Жиры
+1242.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3377.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+742.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3377.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+742.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 0.7g | ||
Белки | 12.79g | 0.16g | |
Жиры | 6.01g | 80.71g | |
Углеводы | 25.37g | 0.7g | |
Калорийность | 198kcal | 717kcal | |
Фруктоза | 6g | ||
Сахар | 6.2g | 0g | |
Клетчатка | 5.4g | 0g | |
Кальций | 57mg | 3mg | |
Железо | 2.49mg | 0.06mg | |
Магний | 48mg | 3mg | |
Фосфор | 159mg | 5mg | |
Калий | 210mg | 18mg | |
Натрий | 3728mg | 2mg | |
Цинк | 2.56mg | 0mg | |
Медь | 0.42mg | 0mg | |
Марганец | 0.859mg | ||
Селен | 7µg | 0µg | |
Витамин A | 87IU | 3577IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 819µg | |
Витамин E | 0.01mg | 9mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 0.023mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | ||
Витамин B6 | 0.199mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.1µg | |
Витамин K | 29.3µg | 93µg | |
Триптофан | 0.155mg | ||
Треонин | 0.479mg | ||
Изолейцин | 0.508mg | ||
Лейцин | 0.82mg | ||
Лизин | 0.478mg | ||
Метионин | 0.129mg | ||
Фенилаланин | 0.486mg | ||
Валин | 0.547mg | ||
Гистидин | 0.243mg | ||
Транс-жиры | 0g | 14.89g | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 15.189g | |
0g | 0.006g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 38.877g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 24.302g | |
21.522g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
55%
Итоговая оценка минералов
108%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.164g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маргарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маргарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3726mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маргарин ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маргарин дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах