Сравнить продукты Мисо и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1212.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7709.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1208.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +874.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1072% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +937.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3630.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +403.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +682.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 600mg | 136% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 19.066g | 82% |
| Кальций | 57mg | 746mg | 69% |
| Медь | 0.42mg | 0.032mg | 43% |
| Фосфор | 159mg | 444mg | 41% |
| Марганец | 0.859mg | 0.011mg | 37% |
| Жиры | 6.01g | 30.28g | 37% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.83µg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Белки | 12.79g | 24.48g | 23% |
| Витамин A | 4µg | 198µg | 22% |
| Железо | 2.49mg | 0.72mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин K | 29.3µg | 2.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 8.751g | 19% |
| Селен | 7µg | 14.5µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.899g | 13% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.39mg | 12% |
| Холин | 72.2mg | 15.4mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.079mg | 9% |
| Калорийность | 198kcal | 373kcal | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Углеводы | 25.37g | 0.68g | 8% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.015mg | 7% |
| Магний | 48mg | 27mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.093mg | 5% |
| Цинк | 2.56mg | 3mg | 4% |
| Калий | 210mg | 81mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 0.5g | N/A |
| Витамин B9 | 19µg | 18µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
26%
Итоговая оценка минералов
108%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3128mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.041g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мисо дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах