Сравнить продукты Мисо и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1254.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10637.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1157.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +653.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +779.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1072% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1737.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2165.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +399.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +679.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 628mg | 135% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 19.113g | 82% |
| Кальций | 57mg | 717mg | 66% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.47µg | 58% |
| Фосфор | 159mg | 468mg | 44% |
| Медь | 0.42mg | 0.031mg | 43% |
| Жиры | 6.01g | 30.04g | 37% |
| Марганец | 0.859mg | 0.008mg | 37% |
| Витамин A | 4µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Железо | 2.49mg | 0.41mg | 26% |
| Витамин K | 29.3µg | 2.5µg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Белки | 12.79g | 23.41g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 8.711g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.661g | 15% |
| Селен | 7µg | 14.5µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.056mg | 11% |
| Холин | 72.2mg | 15.4mg | 10% |
| Калорийность | 198kcal | 368kcal | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Углеводы | 25.37g | 1.12g | 8% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.013mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.32mg | 7% |
| Магний | 48mg | 27mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.103mg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.19mg | 3% |
| Калий | 210mg | 134mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Цинк | 2.56mg | 2.81mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.26mg | 2% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.829mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
108%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3100mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.088g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах