Сравнить продукты Мисо и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+32.6%
Содержит
больше
Железо
+219.2%
Содержит
больше
Фосфор
+2171.4%
Содержит
меньше
Натрий
-52.5%
Содержит
больше
Цинк
+1180%
Содержит
больше
Медь
+740%
Содержит
больше
Марганец
+268.7%
Содержит
больше
Магний
+264.6%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+30%
Содержит
больше
Кальций
+32.6%
Содержит
больше
Железо
+219.2%
Содержит
больше
Фосфор
+2171.4%
Содержит
меньше
Натрий
-52.5%
Содержит
больше
Цинк
+1180%
Содержит
больше
Медь
+740%
Содержит
больше
Марганец
+268.7%
Содержит
больше
Магний
+264.6%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+30%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+625%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+716.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+308.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+99%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+500%
Содержит
больше
Витамин A
+625%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+716.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+308.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+99%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+152.8%
Содержит
больше
Жиры
+60000%
Содержит
больше
Углеводы
+597%
Содержит
больше
Вода
+65.2%
Содержит
больше
Другое
+57.8%
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит
больше
Белки
+152.8%
Содержит
больше
Жиры
+60000%
Содержит
больше
Углеводы
+597%
Содержит
больше
Вода
+65.2%
Содержит
больше
Другое
+57.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96033.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Насыщенные жиры:
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
2.884 г
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+55800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96033.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 3.64g |
|
|
| Белки | 12.79g | 5.06g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.01g |
|
| Углеводы | 25.37g | 3.64g |
|
| Калорийность | 198kcal | 35kcal |
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Сахар | 6.2g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0g |
|
| Кальций | 57mg | 43mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.78mg |
|
| Магний | 48mg | 175mg |
|
| Фосфор | 159mg | 7mg |
|
| Калий | 210mg | 288mg |
|
| Натрий | 3728mg | 7851mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.42mg | 0.05mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.233mg |
|
| Селен | 7µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 87IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 4µg | |
| Витамин E | 0.01mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 2.313mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.118mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.396mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.003g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.002g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.003g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
22%
Итоговая оценка минералов
108%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный соус дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мисо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах