Сравнить продукты Мисо и Соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +860% |
| Содержит больше КальцийКальций | +103.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +730% |
| Содержит больше МедьМедь | +2110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1405.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2503% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1577.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +563.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +358.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +868.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +641.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +723.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +794.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +782.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 430kcal |
|
| Белки | 12.79g | 1.32g |
|
| Жиры | 6.01g | 44.54g |
|
| 19.97g | 5.9g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 5.9g |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 48mg | 5mg |
|
| Кальций | 57mg | 28mg |
|
| Калий | 210mg | 64mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.3mg |
|
| Сахар | 6.2g | 4.69g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 0.57g |
|
|
| Фосфор | 159mg | 186mg |
|
| Натрий | 3728mg | 901mg |
|
| Витамин A | 87IU | 69IU |
|
| Витамин A | 4µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 2.22mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.033mg |
|
| Селен | 7µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.054mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 134.3µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 4µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.182g |
|
| Холин | 72.2mg | 32.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 6.964g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 9.202g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 25.796g |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Фруктоза | 6g | 0.68g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g |
|
| 3.276g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.019g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
37%
Итоговая оценка минералов
108%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус ранч содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2827mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус ранч ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус ранч дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.939g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины