Сравнить продукты Мисо и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +475.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +814.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +759.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +426.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +220.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +257.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +985.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 361mg | 146% |
| Медь | 0.42mg | 0.073mg | 39% |
| Марганец | 0.859mg | 37% | |
| Витамин A | 4µg | 285µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.549mg | 24% |
| Витамин K | 29.3µg | 0.4µg | 24% |
| Цинк | 2.56mg | 0.28mg | 21% |
| Витамин B9 | 19µg | 100µg | 20% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 3.8mg | 18% |
| Белки | 12.79g | 3.99g | 18% |
| Углеводы | 25.37g | 76.8g | 17% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.5g | 16% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.285mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.38mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.878g | 13% |
| Железо | 2.49mg | 3.42mg | 12% |
| Холин | 72.2mg | 8.4mg | 12% |
| Селен | 7µg | 12.9µg | 11% |
| Калорийность | 198kcal | 372kcal | 9% |
| Фосфор | 159mg | 93mg | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.337mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 3.338g | 6% |
| Калий | 210mg | 66mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.53mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 1.393g | 2% |
| Магний | 48mg | 44mg | 1% |
| Кальций | 57mg | 44mg | 1% |
| Жиры | 6.01g | 5.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 4.87g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
43%
Итоговая оценка минералов
108%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тарт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3367mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тарт дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.368g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)