Сравнить продукты Мисо и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +536.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +349.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +447% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +931.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2905% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1120% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1544.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1606.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 52mg | 160% |
| Медь | 0.42mg | 0.066mg | 39% |
| Марганец | 0.859mg | 0.191mg | 29% |
| Витамин K | 29.3µg | 62.8µg | 28% |
| Белки | 12.79g | 1.24g | 23% |
| Железо | 2.49mg | 0.73mg | 22% |
| Цинк | 2.56mg | 0.2mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.169g | 18% |
| Фосфор | 159mg | 50mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.032mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.047mg | 12% |
| Холин | 72.2mg | 13.2mg | 11% |
| Селен | 7µg | 0.7µg | 11% |
| Жиры | 6.01g | 0.2g | 9% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.1g | 9% |
| Калорийность | 198kcal | 31kcal | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Магний | 48mg | 17mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.01mg | 7% |
| Калий | 210mg | 414mg | 6% |
| Углеводы | 25.37g | 7.3g | 6% |
| Витамин A | 4µg | 48µg | 5% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.58mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.09g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.068g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.232mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 27µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.64mg | 2% |
| Кальций | 57mg | 49mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 3.93g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
108%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3676mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.935g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах