Сравнить продукты Мисо и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +78.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +318.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +238.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +221% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5760% |
| Содержит больше ХолинХолин | +802.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +286.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~44.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 220kcal |
|
| Белки | 12.79g | 3.31g |
|
| Жиры | 6.01g | 3.39g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| 19.97g | 41.28g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 44.08g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 48mg | 24mg |
|
| Кальций | 57mg | 32mg |
|
| Калий | 210mg | 119mg |
|
| Железо | 2.49mg | 1.01mg |
|
| Сахар | 6.2g | 27.26g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2.8g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.32mg |
|
| Фосфор | 159mg | 38mg |
|
| Натрий | 3728mg | 1615mg |
|
| Витамин A | 87IU | 6IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.254mg |
|
| Селен | 7µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.004mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.17mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.062mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 23µg |
|
| Холин | 72.2mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.568g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.963g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 1.698g |
|
| Триптофан | 0.155mg |
|
|
| Треонин | 0.479mg |
|
|
| Изолейцин | 0.508mg |
|
|
| Лейцин | 0.82mg |
|
|
| Лизин | 0.478mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.486mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.243mg |
|
|
| Фруктоза | 6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
108%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.457g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины