Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Хурма

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Хурма infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.1% 27% 94% 0% 0% 11% 0.13% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +111.1%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +511.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 220% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Хурма DV% diff.
Натрий 3728mg 1mg 162%
Витамин C 0mg 66mg 73%
Медь 0.42mg 47%
Марганец 0.859mg 37%
Витамин K 29.3µg 24%
Белки 12.79g 0.8g 24%
Цинк 2.56mg 23%
Клетчатка 5.4g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 19%
Фосфор 159mg 26mg 19%
Витамин B2 0.233mg 18%
Витамин B6 0.199mg 15%
Холин 72.2mg 13%
Селен 7µg 13%
Магний 48mg 11%
Жиры 6.01g 0.4g 9%
Витамин B1 0.098mg 8%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B5 0.337mg 7%
Витамин B3 0.906mg 6%
Насыщенные жиры 1.025g 5%
Витамин B9 19µg 5%
Калорийность 198kcal 127kcal 4%
Кальций 57mg 27mg 3%
Углеводы 25.37g 33.5g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Калий 210mg 310mg 3%
Чистые углеводы 19.97g 33.5g N/A
Железо 2.49mg 2.5mg 0%
Сахар 6.2g N/A
Витамин A 4µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0.014mg 0%
Треонин 0.479mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.035mg 0%
Лейцин 0.82mg 0.058mg 0%
Лизин 0.478mg 0.045mg 0%
Метионин 0.129mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.036mg 0%
Валин 0.547mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
34% 64%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 64.4 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1498.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1402.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1323.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32%
Содержит больше ВодаВода +49.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Хурма - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.