Сравнить продукты Мисо и Цукини

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Мисо

8

Цукини

2

Содержит больше МагнийМагний	+166.7%
Содержит больше КальцийКальций	+256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+573%
Содержит больше МедьМедь	+692.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+700%
Содержит больше ФосфорФосфор	+318.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+385.3%
Содержит больше СеленСелен	+3400%

Содержит больше КалийКалий	+24.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Мисо

8

Цукини

4

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+117.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+147.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+100.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+65.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+22.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+581.4%
Содержит больше ХолинХолин	+660%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+150%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+26.3%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	3728mg	8mg	162%
Медь	0.42mg	0.053mg	41%
Марганец	0.859mg	0.177mg	30%
Железо	2.49mg	0.37mg	27%
Белки	12.79g	1.21g	23%
Витамин K	29.3µg	4.3µg	21%
Цинк	2.56mg	0.32mg	20%
Витамин C	0mg	17.9mg	20%
Полиненасыщенные жиры	2.884g	0.091g	19%
Клетчатка	5.4g	1g	18%
Фосфор	159mg	38mg	17%
Селен	7µg	0.2µg	12%
Холин	72.2mg	9.5mg	11%
Витамин B2	0.233mg	0.094mg	11%
Калорийность	198kcal	17kcal	9%
Жиры	6.01g	0.32g	9%
Магний	48mg	18mg	7%
Углеводы	25.37g	3.11g	7%
Фруктоза	6g	1.38g	6%
Насыщенные жиры	1.025g	0.084g	4%
Кальций	57mg	16mg	4%
Витамин B1	0.098mg	0.045mg	4%
Витамин B12	0.08µg	0µg	3%
Мононенасыщенные жиры	1.118g	0.011g	3%
Витамин B3	0.906mg	0.451mg	3%
Витамин B6	0.199mg	0.163mg	3%
Витамин B5	0.337mg	0.204mg	3%
Калий	210mg	261mg	2%
Витамин B9	19µg	24µg	1%
Витамин E	0.01mg	0.12mg	1%
Витамин A	4µg	10µg	1%
Чистые углеводы	19.97g	2.11g	N/A
Сахар	6.2g	2.5g	N/A
Триптофан	0.155mg	0.01mg	0%
Треонин	0.479mg	0.029mg	0%
Изолейцин	0.508mg	0.044mg	0%
Лейцин	0.82mg	0.071mg	0%
Лизин	0.478mg	0.067mg	0%
Метионин	0.129mg	0.018mg	0%
Фенилаланин	0.486mg	0.043mg	0%
Валин	0.547mg	0.054mg	0%
Гистидин	0.243mg	0.026mg	0%
		0.061g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.03g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Мисо

4

Белки: 12.79 г

Жиры: 6.01 г

Углеводы: 25.37 г

Вода: 43.02 г

Другое: 12.81 г

Цукини

1

Белки: 1.21 г

Жиры: 0.32 г

Углеводы: 3.11 г

Вода: 94.79 г

Другое: 0.57 г

Содержит больше БелкиБелки	+957%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1778.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+715.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+2147.4%

Содержит больше ВодаВода

+120.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Мисо

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г

Цукини

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.084 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.091 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+10063.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3069.2%