Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +467.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12350%
Содержит больше МедьМедь +4100%
Содержит больше ЦинкЦинк +12700%
Содержит больше ФосфорФосфор +15800%
Содержит больше МарганецМарганец +292.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1564.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2963.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +17950%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Черный чай DV% diff.
Натрий 3728mg 3mg 162%
Медь 0.42mg 0.01mg 46%
Железо 2.49mg 0.02mg 31%
Марганец 0.859mg 0.219mg 28%
Белки 12.79g 0g 26%
Витамин K 29.3µg 0µg 24%
Фосфор 159mg 1mg 23%
Цинк 2.56mg 0.02mg 23%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 0.004g 19%
Витамин B2 0.233mg 0.014mg 17%
Витамин B6 0.199mg 0mg 15%
Холин 72.2mg 0.4mg 13%
Селен 7µg 0µg 13%
Магний 48mg 3mg 11%
Калорийность 198kcal 1kcal 10%
Жиры 6.01g 0g 9%
Углеводы 25.37g 0.3g 8%
Фруктоза 6g 8%
Витамин B1 0.098mg 0mg 8%
Витамин B5 0.337mg 0.011mg 7%
Витамин B3 0.906mg 0mg 6%
Кальций 57mg 0mg 6%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Калий 210mg 37mg 5%
Насыщенные жиры 1.025g 0.002g 5%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.001g 3%
Чистые углеводы 19.97g 0.3g N/A
Сахар 6.2g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0mg 0%
Витамин A 4µg 0µg 0%
Триптофан 0.155mg 0mg 0%
Треонин 0.479mg 0mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0mg 0%
Лейцин 0.82mg 0mg 0%
Лизин 0.478mg 0mg 0%
Метионин 0.129mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0mg 0%
Валин 0.547mg 0mg 0%
Гистидин 0.243mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8356.7%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +131.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.