Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Мисо
  5. Сравнить
  6. Мисо vs. Чизбургер

Сравнить продукты Мисо и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше МедьМедь +278.4%
Содержит больше МарганецМарганец +171.8%
Содержит больше КальцийКальций +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше СеленСелен +180%
Одинаковое количество вещества Калий ~196mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.71mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +597.6%
Содержит больше ХолинХолин +149.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +199%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +475.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +268.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Чизбургер DV% diff.
Натрий 3728mg 515mg 140%
Медь 0.42mg 0.111mg 34%
Витамин B12 0.08µg 0.76µg 28%
Витамин B3 0.906mg 5.217mg 27%
Насыщенные жиры 1.025g 6.473g 25%
Марганец 0.859mg 0.316mg 24%
Селен 7µg 19.6µg 23%
Витамин K 29.3µg 4.2µg 21%
Витамин B1 0.098mg 0.293mg 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Клетчатка 5.4g 2g 14%
Витамин B9 19µg 70µg 13%
Жиры 6.01g 14.72g 13%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 5.413g 11%
Витамин B2 0.233mg 0.363mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 1.658g 8%
Холин 72.2mg 28.9mg 8%
Крахмал 19.87g 8%
Белки 12.79g 16.51g 7%
Калорийность 198kcal 308kcal 6%
Кальций 57mg 119mg 6%
Витамин A 4µg 50µg 5%
Магний 48mg 26mg 5%
Фруктоза 6g 1.94g 5%
Витамин B5 0.337mg 0.545mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.52mg 3%
Железо 2.49mg 2.71mg 3%
Витамин B6 0.199mg 0.228mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Цинк 2.56mg 2.49mg 1%
Углеводы 25.37g 28.03g 1%
Чистые углеводы 19.97g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Калий 210mg 196mg 0%
Сахар 6.2g 4.88g N/A
Фосфор 159mg 161mg 0%
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.82mg 1.316mg 0%
Лизин 0.478mg 0.784mg 0%
Метионин 0.129mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0.755mg 0%
Валин 0.547mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.243mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +507.1%
Содержит больше БелкиБелки +29.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +384.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.2 г
Галактоза: 0 г
80% 7% 8% 3% 2%
Крахмал: 19.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.76 г
Фруктоза: 1.94 г
Лактоза: 0.72 г
Мальтоза: 0.46 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +209.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +130%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Мисо
Мисо vs Даси
Даси
Мисо
Мисо vs Соевый соус
Соевый соус
Мисо
Мисо vs Тофу
Тофу
Чизбургер
Чизбургер vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Чизбургер
Чизбургер vs Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич
Чизбургер
Чизбургер vs Быстрое питание
Быстрое питание

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.