Сравнить продукты Мисо и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Цинк
+169.5%
Содержит
больше
Медь
+281.8%
Содержит
больше
Марганец
+1618%
Содержит
больше
Кальций
+382.5%
Содержит
больше
Железо
+377.1%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+123.9%
Содержит
меньше
Натрий
-59.8%
Содержит
больше
Селен
+835.7%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Цинк
+169.5%
Содержит
больше
Медь
+281.8%
Содержит
больше
Марганец
+1618%
Содержит
больше
Кальций
+382.5%
Содержит
больше
Железо
+377.1%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+123.9%
Содержит
меньше
Натрий
-59.8%
Содержит
больше
Селен
+835.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B3
+655%
Содержит
больше
Витамин K
+4783.3%
Содержит
больше
Витамин A
+940.2%
Содержит
больше
Витамин E
+18800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+938.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+24900%
Содержит
больше
Витамин B3
+655%
Содержит
больше
Витамин K
+4783.3%
Содержит
больше
Витамин A
+940.2%
Содержит
больше
Витамин E
+18800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+938.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+24900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+534.3%
Содержит
больше
Другое
+113.5%
Содержит
больше
Белки
+92.3%
Содержит
больше
Жиры
+197.8%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Углеводы
+534.3%
Содержит
больше
Другое
+113.5%
Содержит
больше
Белки
+92.3%
Содержит
больше
Жиры
+197.8%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.8%
Насыщенные жиры:
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
2.884 г
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.97g | 4g | ||
Белки | 12.79g | 24.6g | |
Жиры | 6.01g | 17.9g | |
Углеводы | 25.37g | 4g | |
Калорийность | 198kcal | 264kcal | |
Фруктоза | 6g | ||
Сахар | 6.2g | 0g | |
Клетчатка | 5.4g | 0g | |
Кальций | 57mg | 275mg | |
Железо | 2.49mg | 11.88mg | |
Магний | 48mg | 300mg | |
Фосфор | 159mg | 356mg | |
Калий | 210mg | 181mg | |
Натрий | 3728mg | 1500mg | |
Цинк | 2.56mg | 0.95mg | |
Медь | 0.42mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.859mg | 0.05mg | |
Селен | 7µg | 65.5µg | |
Витамин A | 87IU | 905IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 271µg | |
Витамин E | 0.01mg | 1.89mg | |
Витамин D | 0IU | 117IU | |
Витамин D | 0µg | 2.9µg | |
Витамин B1 | 0.098mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.233mg | 0.62mg | |
Витамин B3 | 0.906mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.337mg | 3.5mg | |
Витамин B6 | 0.199mg | 0.32mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 50µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 20µg | |
Витамин K | 29.3µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.155mg | 0.323mg | |
Треонин | 0.479mg | 1.263mg | |
Изолейцин | 0.508mg | 1.035mg | |
Лейцин | 0.82mg | 2.133mg | |
Лизин | 0.478mg | 1.834mg | |
Метионин | 0.129mg | 0.646mg | |
Фенилаланин | 0.486mg | 1.071mg | |
Валин | 0.547mg | 1.263mg | |
Гистидин | 0.243mg | 0.649mg | |
Холестерин | 0mg | 588mg | |
Насыщенные жиры | 1.025g | 4.06g | |
0g | 3.8g | ||
0g | 2.741g | ||
0g | 0.229g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 4.631g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 7.405g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
266%
Итоговая оценка минералов
108%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чёрная икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2228mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.035g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мисо дешевле (Разница - $96.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах