Сравнить продукты Мисо и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +721% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +345.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3207.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +407.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +157.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.859mg | 28.408mg | 1198% |
| Натрий | 3728mg | 148mg | 156% |
| Железо | 2.49mg | 11.1mg | 108% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 1.01mg | 62% |
| Магний | 48mg | 264mg | 51% |
| Калий | 210mg | 1724mg | 45% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B9 | 19µg | 93µg | 19% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Углеводы | 25.37g | 65.37g | 13% |
| Цинк | 2.56mg | 1.09mg | 13% |
| Фосфор | 159mg | 252mg | 13% |
| Медь | 0.42mg | 0.328mg | 10% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B5 | 0.337mg | 7% | |
| Калорийность | 198kcal | 310kcal | 6% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.9g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 2.067g | 5% |
| Кальций | 57mg | 111mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 1.586g | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.267mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 1.46mg | 3% |
| Селен | 7µg | 5.6µg | 3% |
| Витамин A | 4µg | 27µg | 3% |
| Белки | 12.79g | 11.43g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.429g | 2% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.115mg | 1% |
| Жиры | 6.01g | 5.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
54%
Итоговая оценка минералов
108%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3580mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шафран (пряность) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.561g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах