Сравнить продукты Мисо и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2750% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +345.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +471% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1126.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1631.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 3728mg | 9mg | 162% |
| Медь | 0.42mg | 0.142mg | 31% |
| Марганец | 0.859mg | 0.23mg | 27% |
| Железо | 2.49mg | 0.41mg | 26% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Витамин B5 | 0.337mg | 1.5mg | 23% |
| Белки | 12.79g | 2.24g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 19% | |
| Витамин B3 | 0.906mg | 3.877mg | 19% |
| Цинк | 2.56mg | 1.03mg | 14% |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Клетчатка | 5.4g | 2.5g | 12% |
| Калорийность | 198kcal | 34kcal | 8% |
| Фруктоза | 6g | 0g | 8% |
| Жиры | 6.01g | 0.49g | 8% |
| Фосфор | 159mg | 112mg | 7% |
| Магний | 48mg | 20mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.293mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.015mg | 7% |
| Кальций | 57mg | 2mg | 6% |
| Углеводы | 25.37g | 6.79g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 5% | |
| Калий | 210mg | 304mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 3% | |
| Витамин B9 | 19µg | 13µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Селен | 7µg | 5.7µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.217mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 2.38g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.155mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
108%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3719mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.025g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины