Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мисо и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Мисо vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +59.1%
Содержит больше МагнийМагний +622.9%
Содержит больше КальцийКальций +1898.2%
Содержит больше КалийКалий +1338.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1197.2%
Содержит больше МедьМедь +61.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +827.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +474.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +887.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1111.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1342.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мисо Эстрагон DV% diff.
Железо 2.49mg 32.3mg 373%
Марганец 0.859mg 7.967mg 309%
Витамин B6 0.199mg 2.41mg 170%
Натрий 3728mg 62mg 159%
Кальций 57mg 1139mg 108%
Витамин B2 0.233mg 1.339mg 85%
Калий 210mg 3020mg 83%
Магний 48mg 347mg 71%
Витамин B9 19µg 274µg 64%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B3 0.906mg 8.95mg 50%
Медь 0.42mg 0.677mg 29%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин A 4µg 210µg 23%
Фосфор 159mg 313mg 22%
Белки 12.79g 22.77g 20%
Витамин B1 0.098mg 0.251mg 13%
Холин 72.2mg 13%
Цинк 2.56mg 3.9mg 12%
Фруктоза 6g 8%
Клетчатка 5.4g 7.4g 8%
Углеводы 25.37g 50.22g 8%
Витамин B5 0.337mg 7%
Селен 7µg 4.4µg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.884g 3.698g 5%
Калорийность 198kcal 295kcal 5%
Насыщенные жиры 1.025g 1.881g 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Жиры 6.01g 7.24g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.118g 0.474g 2%
Чистые углеводы 19.97g 42.82g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ВодаВода +455.8%
Содержит больше БелкиБелки +78%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98%
Одинаковое количество вещества Другое ~12.03г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.