Сравнить продукты Моллюск и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +43.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +295.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10648.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.17g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 98.89µg | 0.92µg | 4082% |
| Селен | 64µg | 16.2µg | 87% |
| Медь | 0.688mg | 0.256mg | 48% |
| Натрий | 1202mg | 124mg | 47% |
| Витамин C | 22.1mg | 0mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.429mg | 23% |
| Железо | 2.81mg | 1.15mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.426mg | 0.172mg | 20% |
| Витамин A | 171µg | 5µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.346mg | 18% |
| Цинк | 2.73mg | 0.97mg | 16% |
| Фосфор | 338mg | 256mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.173mg | 10% |
| Витамин B3 | 3.354mg | 1.973mg | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 1µg | 7% |
| Магний | 18mg | 41mg | 5% |
| Марганец | 1mg | 0.897mg | 4% |
| Кальций | 92mg | 64mg | 3% |
| Калий | 628mg | 518mg | 3% |
| Холестерин | 67mg | 77mg | 3% |
| Калорийность | 148kcal | 115kcal | 2% |
| Белки | 25.55g | 24.76g | 2% |
| Углеводы | 5.13g | 0g | 2% |
| Жиры | 1.95g | 1.04g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.381g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.13g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.188g | 0.209g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.286mg | 0.277mg | 0% |
| Треонин | 1.099mg | 1.085mg | 0% |
| Изолейцин | 1.112mg | 1.141mg | 0% |
| Лейцин | 1.798mg | 2.012mg | 0% |
| Лизин | 1.909mg | 2.274mg | 0% |
| Метионин | 0.576mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.915mg | 0.966mg | 0% |
| Валин | 1.116mg | 1.275mg | 0% |
| Гистидин | 0.49mg | 0.729mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | 0.09g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | 0.123g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | 0.033g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
983%
30%
Итоговая оценка минералов
129%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1078mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Burbot ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна