Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Scup

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Scup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Scup
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 15% 32% 26% 22% 17% 102% 7% 5.9% 255%
Содержит больше КальцийКальций +80.4%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.2%
Содержит больше МедьМедь +958.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +340.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2122.2%
Содержит больше СеленСелен +36.8%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Scup
3
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 32% 28% 94% 52% 80% 203% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +451.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6004.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Scup DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 1.62µg 4053%
Медь 0.688mg 0.065mg 69%
Натрий 1202mg 54mg 50%
Марганец 1mg 0.045mg 42%
Селен 64µg 46.8µg 31%
Железо 2.81mg 0.68mg 27%
Витамин C 22.1mg 0mg 25%
Витамин B2 0.426mg 0.122mg 23%
Цинк 2.73mg 0.62mg 19%
Витамин B6 0.11mg 0.346mg 18%
Витамин A 171µg 31µg 16%
Фосфор 338mg 237mg 14%
Витамин B3 3.354mg 4.994mg 10%
Калий 628mg 368mg 8%
Кальций 92mg 51mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 4%
Витамин B5 0.68mg 0.865mg 4%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин B9 29µg 17µg 3%
Белки 25.55g 24.21g 3%
Углеводы 5.13g 0g 2%
Витамин B1 0.15mg 0.127mg 2%
Жиры 1.95g 3.5g 2%
Насыщенные жиры 0.188g 1%
Калорийность 148kcal 135kcal 1%
Чистые углеводы 5.13g 0g N/A
Холестерин 67mg 67mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 0%
Триптофан 0.286mg 0.271mg 0%
Треонин 1.099mg 1.061mg 0%
Изолейцин 1.112mg 1.115mg 0%
Лейцин 1.798mg 1.967mg 0%
Лизин 1.909mg 2.223mg 0%
Метионин 0.576mg 0.716mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0.945mg 0%
Валин 1.116mg 1.247mg 0%
Гистидин 0.49mg 0.713mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Scup
3
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +79.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.21g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.87г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.